绝非耸人听闻 医师详释坐姿不正的可怕后果

编辑:小豹子/2018-11-02 19:30

  【...2018年03月19日讯】中国古人说“站似松,坐如钟”,人的坐姿不正确会危害到身体健康。现代人坐的时间越来越长,坐姿不正确会导致“长短腿”,长期下去还将导致消化系统、生殖泌尿系统失常。这是耸人听闻吗?来看看医师的详细介绍吧。

  坐姿不正对我们现在社会的影响真的.吗?

  第一德州诊疗中心首席医师陶庆麟:“坐姿不正的时候对现在的社会有很.的影响,因为我们现在坐的时间越来越长了,不像以前我爸妈那年代的时候.部分是靠劳力在做事情,他们没有坐那么久,那现在电脑、iPad、iPhone,.家都坐的时间很长了,很长久而久之当你坐姿不正的时候就会造成身体一定的伤害。”

  坐姿不正又是如何形成“长短腿”的?“长短腿”只是外形不好看吗?

  陶庆麟:“坐姿不正会造成长短腿的原因是因为,坐姿不正久而久之会造成盆骨的不正,当他盆骨不正的时候就很难恢复他原来正的位置,不正的时候就会造成长短腿,一只腿往上拉,一只腿往下压,那长短腿的时候当你站的时候就会斜的,在往短腿的地方站,那我们身体的重量就会偏向比较短腿的地方,那多重量往短腿的地方去的时候造成这边的压力比另外一边.,当他.的时候久而久之5年10年20年之后这边的关节受到长期的一个压迫的时候,我们就会有所谓的关节炎,提早就会发生了,那久而久之就会有我们退化的关节炎发生,通常发生在我们臀部的地方,膝盖,然后再过来,脚部的地方。”

  除了这些关节炎症之外,长时间的坐姿不正,一些内脏器官也会受到影响。

  陶庆麟:“髋关节的病变刚开始就是有疼痛不舒服,但是久而久之压迫到腰部这边的.经。腰部的.经控制蛮多地方的,我们所谓的生殖器官啦,我们所谓的胃啦,我们的.肠那些的,就会造成我们的消化系统不好,还有排凤凰彩票官网(fh03.cc)尿系统有问题,还有我们的生殖器官也有问题。”

  坐姿不正的危害虽然很.,但是好在它不是立马就发生的。生活中只要我们从一点一滴做起,我们就能预防它。

  陶庆麟:“我的建议就是对于长久需要坐着的工作人们最好的一个办.就是经常站起来动一动,就是固定的时间每到30分钟左右的时间就站起来走一下,当你站起来走一下的时候当你运动到这些肌凤凰彩票网(fh643.com)肉的时候,你坐下来就不会这么快就疲劳了,你坐久了你的肌肉就开始疲劳,当它开始疲劳的时候你就开始所谓的坏习惯的坐姿了,当你坏习惯坐姿一开始的时候,你就站起来走一走的话,你可以让他恢复一个坐姿又正的好处,就不会让他再持久下去,但是如果你不站起来动一动,从30分钟变成2个小时、3个小时、4个小时、8个小时一天坐下来,就会造成我们身体上的一个伤害。”

  ——转自新唐人

  责任编辑:任仁爱